Con dễ bị câm, điếc nếu mẹ bầu ăn đào khi mang...

Con dễ bị câm, điếc nếu mẹ bầu ăn đào khi mang thai

48
CHIA SẺ
Đánh giá bài viết này

Trong quá trình mang thai, việc ăn uống của các mẹ bầu cực kỳ quan trọng, những loại thực phẩm nên ăn và những loại thực phẩm không nên ăn. Hiện này quả đào đang vào vụ, được bán ngập tràn trên thị trường và không ít khiến mẹ bầu có sở thích ăn đào tuy nhiên không ít các bà mẹ lại từ bỏ loại trái cây này vì sợ con trẻ sẽ bị câm điếc. Vậy bà bầu nên ăn đào hay không?

con-de-bi-cam-diec-neu-bau-dao-khi-mang-thai
Con dễ bị câm, điếc nếu mẹ bầu ăn đào khi mang thai

Theo thông tin từ các mẹ thì trong quá trình mang thai nếu ăn đào thì sẽ khiến thai nhi bị câm, điếc hay mọc nhiều lông trên người. Mặc dù chưa có một bằng chứng khoa học nào xác định vấn đề này nhưng nó cũng khiến các mẹ bầu lo sợ và đề phòng loại quả này.

Thực tế bà bầu không nên ăn quả đào là sai lầm và vô tình đã khiến chị em bỏ qua một loại quả rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, với bất cứ loại thực phẩm nào, các chuyên gia luôn khuyên mẹ bầu nên ăn ở mức độ vừa phải, điều độ, ăn quả tươi, rửa sạch và gọt vỏ trước khi ăn để đảm bảo an toàn nhất. Trái đào chưa được rửa sạch có thể chứa ký sinh trùng và vi khuẩn có hại dễ dẫn đến các bệnh như listeriosis và nhiễm toxoplasma.

Quả đào có mùi thơm đặc biệt, vị ngọt rất hấp dẫn người ăn và chứa hàm lượng dinh dưỡng cao có lợi cho sức khỏe. Vitamin và khoáng chất trong quả đào cũng rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi.

Bà bầu nên ăn đào trong thời gian thời kỳ

con-de-bi-cam-diec-neu-bau-dao-khi-mang-thai-1
Con dễ bị câm, điếc nếu mẹ bầu ăn đào khi mang thai

Ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh

Các vitamin, khoáng chất và folate trong trái đào sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ khuyết tật ống thần kinh như tật nứt đột sống ở thai nhi. Ngoài ra, những dưỡng chất này cũng thúc đẩy sự phát triển toàn diện của em bé.

Tăng cường sự phát triển của em bé

Quả đào là nguồn thực phẩm dồi dào chất xơ và vitamin C góp phần cho sự tăng trưởng và phát triển của em bé trong cơ thể mẹ. Các hàm lượng dinh dưỡng trong loại trái cây này cũng giúp cơ bắp và mạch máu thai nhi phát triển tốt. Ngoài ra, hàm lượng kali trong quả đào còn giúp ngăn ngừa chuột rút ở cơ bắp và tăng cường năng lượng cho mẹ khi mang thai.

Giúp da khỏe mạnh

Trong quả đào có chứa bioflavonoids, lutein, beta-carotene, vitamin C và chất chống oxy hóa… có tác dụng bảo vệ làn da mẹ bầu khỏi tác hại xung quanh và tăng cường sức khỏe làn da. Vitamin C còn hỗ trợ việc tổng hợp collagen, duy trì các mô da săn chắc. Còn lutein giúp bảo vệ làn da của mẹ khỏi tác hại của các gốc tự do và tia UV.

Ngăn ngừa nguy cơ ung thư

Axit chlorogenic trong quả đào giúp ngăn chặn các khối u, làm ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư và bảo vệ mẹ bầu khỏi sự phát triển của bệnh ung thư ruột, ung thư phổi trong tương lai.

Tốt cho tiêu hóa

Chất xơ trong quả đào còn giúp thúc đẩy hệ thống tiêu hóa, duy trì hệ tiêu hóa của mẹ bầu khỏe mạnh. Chất xơ này sẽ hấp thụ nước một cách dễ dàng, thúc đẩy nhu động ruột trơn tru, ngăn ngừa nguy cơ táo bón, viêm loét, viêm dạ dày trong thai kỳ. Thêm nữa, loại quả này còn có tác dụng giải độc, thải độc tố ra khỏi cơ thể mẹ.